什么食物可以治失眠呢？_失眠

什么食物可以治失眠呢？

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性别：男年龄：40岁

病情描述：

这段时间很忙，工作压力也比较大，我现在总是在失眠，每天晚上一躺倒床上，我就觉得很兴奋，就完全没有睡意。但是第二天早上上班的时候我又很没有精神。

想得到什么帮助：

什么食物可以治失眠？

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朱丽萍职称：主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：你好。龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。

意见建议：思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。

2014-06-15