问题分析：您好，治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病;环境不佳的，改变环境;精神心理有矛盾的，解决精神心理问题。

意见建议：安眠药不是解决长期失眠的好办法;解决失眠的比较好办法，就是查清病因，对症下药。建议采用纯中医的治疗方法，没有依赖性和副作用

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。

意见建议：建议您对自己的睡眠进行规划，做到有规律的睡眠，尽量减少药物的摄入量，可以试试食疗。

问题分析：您好，根据您上述对您情况的描述，您要注意现在这个问题了。失眠的原因是多种的，根据个人情况而定。有的是因为身体不好，有的是由于压力大等。

意见建议：如果出现头痛的现象，建议您去医院检查一下。还有平时不要让自己天天有太大的压力，要注意放松放松自己。保持好心情很重要。

问题分析：病情分析；我最近一个月来，晚上失眠多梦多次，有点动静就醒睡觉轻，白天注意力不集中，精神心理压力大，不知道咋治疗。
意见建议；要注意放松放松自己。保持好心情很重要，多运动打球.做操，按摩泡热水澡，多与人交往，这样就能治愈。