最近总是无缘无故的多想,怎么办?
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问题分析:您好,人不可能一直处在好情绪当中,生活中会有挫折、有烦恼,也就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是比较善于调节和控制自己情绪的。
意见建议:建议:通过意识来控制,自我鼓励,语言的调节,环境的制约,安慰,转移,宣泄,幽默,以及走进大自然来改善你的这种情况。
2014-01-08
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