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可以减肥的食物

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

女孩子想要减肥 但是又不想运动,那么减肥的方法也就是有通过饮食的方法来减肥 了,其实女孩子想要简单的减肥健康的 ,只要简简单单的吃一些食物就可以减肥 的,那么女孩子减肥吃哪些食物最有效?下面为大家分享吃什么减肥最有效经验。

叶茂
叶茂 职称:主任医师
江西省中医院 中医肛肠科
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问题分析:女孩子吃香蕉是可以减肥的,也许你会觉得不靠谱,但是香蕉确实有减肥瘦身的功效,如果你想要简单的减肥那么你可以试试香蕉的减肥效果。香蕉不但可以减肥瘦身还可以帮助大家排毒养颜,特别是那些长期便秘的人经常吃香蕉可以缓解便秘症状。香蕉不仅能帮助你增加饱腹感,还能排毒通便,对在忙碌的现代女性来说,实在是非常方便的瘦身美食。

2014-06-16
冀爱英
冀爱英 职称:主任医师
河南中医一附院 中医消化科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:豆浆也可以减肥,想要喝豆浆轻松减肥的你,赶紧在自己家里磨豆浆喝了减肥吧!早上吃早餐的时候如果你已经习惯了喝牛奶,那么你改一改喝豆浆吧!早上喝豆浆减肥效果比较好了,而且豆浆还可以帮你的肠胃消化帮助你快速瘦身。无糖高纤豆浆含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动、使排便顺畅、增加饱足感,是减肥的佳品。而且,它所含的热量比普通豆浆少了一半,让你不用烦恼摄取过高的糖分,让你边喝边瘦。

2014-06-16
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