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如何从日常生活中做到减肥

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性别:男 年龄:41岁

病情描述:

男从去年开始,我的体重就明显增加,从原来的不到150斤,迅速增到两百多,真是太烦了,现在走路都不方便,活动一会就满头大汗,特别想减肥,昨天去医院求助医生,医生也没有太好的办法。

想得到什么帮助:

想通过日常生活减肥,该怎么办?

孙旗
孙旗 职称:主治医师
东直门医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。

2014-06-22
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