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在家减肥方法小妙招

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

身上肉很多,尤其是下半身,平时也没什么时间去运动,健身房又消费不起,有没有什么在家可以做的减肥方法

高永洋 职称:住院医师
北京东方医院 中医五官科
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问题分析及建议:傍晚7-8点是每日最佳运动时间,上班族可以利用这个时间在家里进行放松性的健身运动,比如深蹲练习、跳绳、利用椅子做前后踢腿、做瑜伽、踮脚尖原地走、做球操、跳舞等等。{['suggestions']}

2014-06-22
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在家减肥方法小妙招
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