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减肥有没有好办法?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

女感觉自己有点微胖,很羡慕那种高挑的身材,去医院最快捷的就是手术,感觉有点慌,所以想咨询一下,这方面有没有好办法减肥的,最好疗效显著一点的。

想得到什么帮助:

想了解减肥有没有好办法?

张晓华
张晓华 职称:主任医师
四川省第二中医医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:5        评价:0

问题分析:你好,控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物。

2014-06-20
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