有抑郁的人要如何的去缓解_失眠

有抑郁的人要如何的去缓解

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性别：女年龄：35岁

病情描述：

女我知道自己的情绪有一些的抑郁，现在整天的关在家里不想出门，孩子也被我送的他奶奶家了，我现在一天出门也不做家务，什么都不干，就是发呆，我想知道我要怎么做

想得到什么帮助：

有些抑郁要去怎么样的改变心情

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刘连忠职称：副主任医师

武汉精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：182 评价：0

问题分析：你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

2014-06-21