您的当前位置:首页 >

剖腹产怎么有效的减肥

已回复
性别:女 年龄:32岁

病情描述:

剖腹产生完宝宝,现在的身材很臃肿,想知道剖腹产怎么有效的减肥

柳红芳
柳红芳 职称:主任医师
东直门医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:5        评价:0

问题分析:剖腹产的产妇,产后56天基本脱离产褥期。经产后常规健康检查,没有运动禁忌症的,可进行主要针对小腹部脂肪、肌肉的运动,如仰卧起坐、游泳,以及锻炼盆底肌肉的运动。如果产后3个月体形还没有恢复,产后6个月可能就恢复了,大多数妈妈在宝宝 1岁以后,多能恢复到孕前的体重和体形。职业女性,上班后就会瘦下来;全职太太可能会恢复得慢些。

2014-06-23
谭祖明
谭祖明 职称:副主任医师
韶关市中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:每周至少锻炼几次,如推着婴儿车散步,参加社区组织的新妈妈体育训练班,游泳、骑自行车等。照料新生儿确实比较累,但劳累并不能达到减轻体重的目的,劳累会使你食入过多食物。丰富多彩的生活不但让你消除疲劳,心情愉快,还有利于你的体形恢复。

2014-06-23
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
剖腹产怎么有效的减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字