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蒙牛早餐奶的热量

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

我14岁,165厘米,130斤,怎么样减肥啊?同学们都取笑我,我真的好想瘦下去,请医生为我指点

郭芸倩
郭芸倩 职称:主治医师
潍坊市中医院 针灸科
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问题分析:你好,跑步, 坚持每天拿40分钟中跑,然后在饮食反面多吃点素菜, 当然以后要保持.千万不要相信什么减肥药!

2014-06-27
练文兴
练文兴 职称:住院医师
番禺中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径 。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。

2014-06-27
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