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腌雪里红减肥

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我现在大概有55公斤左右但是我想减肥我想请医生帮现在是肥胖,没有病症

张燕萍
张燕萍 职称:主任医师
西苑医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:首先制定减肥目标.多喝水 .控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.热量负平衡.建立良好的生活方式.适量运动,早跑步晚散步。

2014-06-28
兰荣玉
兰荣玉 职称:主治医师
龙岩市中医院 中医外科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,减肥饮食减肥决巧,可以试试,对你有很好的帮助:多喝水,坚持锻炼,要有运动的恒心与毅力;饮食要清淡常吃蔬果,达到平衡膳食控制热量与脂肪;建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康!

2014-06-28
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腌雪里红减肥
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