眼底病吃什么好？6大饮食细节需掌握

眼底病从中医角度来讲，可以分为2种，即热性眼底病和杂性眼底病。眼底病与我们的饮食习惯有较大的关系，因此，得了眼底病首先便应当改变自己的饮食习惯。那末，眼底病变吃甚么饮食好？在下文中将为大家介绍。

不良饮食致使眼底病变

随着人们生活条件的改良，很多人基本顿顿离不开荤菜，常常吃高油脂、高糖分的饮食。而这样的饮食很容易致使血糖、血脂、血压的不稳定。如果血压、血糖长时间忽高忽低，像荡秋千1样，并会使眼部的微血管遭到侵害，产生破裂出血，严重可致眼内纤维增生或视网膜脱落。所以，避免眼底病的出现，需要严格的控制饮食，保持血糖、血脂、血压的稳定性，也是预防眼底病的关键。

眼底病变怎样饮食

1、肉食类

肉食类对杂性眼底病及热性眼底病的恢复期具有辅佐的治疗效果。如牛肉和羊肉可以益气养血明目，肝、鸡肉、鸭肉可以补肾益精血，猪肉、鸡蛋和鸭蛋可以滋肝肾养阴液，鱼类则具有补肾益气、滋阴养巢。但是，患者在食用这类食品时，应少食多餐，避免暴饮暴食，以避免补过头，适得其反。

2、植物类

植物类食品多用于热性眼底病的辅助治疗，比方冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、芹菜、绿豆、赤小豆、海带等食品，具有清热解毒、利水消肿、活血通络的功效，而黄米、高粱米、玉米、小米、黄豆、黑芝麻、木耳等食品，可益气养血明目。

3、蛋白质

高血压患者逐日蛋白质的量为每千克体重1g为好。每周吃2⑶次鱼类蛋白质，可改良血管弹性和通透性，添加尿钠排出，然后降落血压。如高血压吞并肾功能不全时，应束缚蛋白质的摄取。

4、水果类

水果除富含丰富的维生素外，有些水果对热性眼底病的医治有很大的帮助，常见的有梨、苹果、桔子、菠萝、桃、杏、西瓜等。对杂性眼底病来讲，平时比较好多吃栗子、胡桃仁、莲子心、龙眼，红枣等。

这些食品的效果，现已得到了长时间临床视察的证明，但细分起来，各种食品之间还有差异。比方梨、桔子和西瓜更适用于色素膜炎和急性视神经炎，栗子、龙眼和红枣等对视神经萎缩及视网膜色素变性效果更佳。

5、盐

逐日食盐应控制在6g以下，即1般啤酒盖去掉胶垫后，1平盖食盐的量。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食品中所含钠折组成食盐的总量。适当的减少食盐量，有助于降血压，减少体内的钠水停留。

6、脂肪

平时烧菜尽可能选择植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，并下降血浆胆固醇，还可延伸血小板的凝集，抑制血栓的构成，避免中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，避免血管破裂，避免高血压并发症有很好的效果。

综上说述，不但是眼底病患者需要改变本身的饮食，每一个人都应养成科学饮食的习惯，荤素搭配，少油少盐低糖，这样才能阔别疾病的困扰。

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