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一考试就焦虑应该怎么办才好呀

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性别:男 年龄:12岁

病情描述:

孩子一考试就焦虑,不知道是怎么回事,是不是没有复习好啊?怎么才能克服这种焦虑的思想啊?平时应该多吃什么

想得到什么帮助:

一考试就焦虑应该怎么办才好呀

李华南 职称:副主任医师
江西中医药大学附属医院 创伤外科
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问题分析:学生以脑力活动为主,而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况,散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质,虽然使肌肉疲劳,但可以放松神经。

意见建议:食疗法就是增加身体营养的方法,临考中学生脑力劳动强度大,能量消耗大,需大量补充营养。因此,必须设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物,同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。

2015-11-28
刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:焦虑和对自己的期望高有关系,心理上害怕失败,预测性焦虑,比较消极。想的多。结合你的心理分析

意见建议:积极建立自信,对考试看法上纠正,渴求不要太高,放松。面对考试顺其自然。

2015-11-28
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:这个情况是一种所谓的考试焦虑症的情况,可以让孩子缓慢克服,如果实在克服不了的话。

意见建议:那么根据您的描述,您是可以带孩子去儿童医院精神科进行检查,明确原因后进一步采取治疗的

2015-11-29
王勤亮
王勤亮 职称:医师
晋州市总十庄镇王石碑庄村卫生所 普通内科
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问题分析:你好,你说的这种情况属于考试焦虑综合症,是一种常见的考试前的症状,可能和孩子心理压力有关系。

意见建议:再就是家长给孩子太多的压力,建议孩子放松心情,家长不要给太大的压力,毕竟学习有好有坏,最好是不要攀比。

2015-11-30
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一考试就焦虑应该怎么办才好呀
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