一到考试的时候就有点紧张怎么办
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问题分析：根据您的描述，如果是偶尔如此的情况的话，是可以适当注意的，然后就是可以跟朋友聊天缓解不适的情况
意见建议：如果是每次都是如此的情况的话，是可以进行积极治疗的，然后就是可以采取心理治疗的。
2016-01-18
问题分析：您好，您的描述情况就是由于过于担心考试的结果而导致的心理状态。
意见建议：这个情况下要及时调整心态。不要在意考试成绩的影响。放松心情。
2016-01-19
问题分析：您好，根据您的描述，这种情况大多数人都会出现的，不是病，需要自己心理的调节
意见建议：在考前可以放松一下，心里不要一直想着考试的事情，卷子发下来可以冷静两秒钟在答题
2016-01-19
问题分析：自我暗示，好好休息，充足的睡眠可以消除大脑疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。
意见建议：运动：学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。考生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。
2016-01-19
问题分析：多半是因为心理压力过大而导致神经过度紧张，出现的一系列症状。
意见建议：克服心里紧张是克服这种情况的主要方式，首先不要贪过度在意成绩的好坏，其次要讲各个知识点努力掌握。
2016-01-19
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