问题分析：你好！根据你的咨询：孩子害怕考试是由于长时间压力过大，焦虑导致的。学习固然重要，但不要忽视心理健康问题。

意见建议：建议：正确认识考试，不要给孩子过大的压力，多鼓励孩子，告诉孩子即使考的不理想，下次努力就好了。关注孩子心理健康问题。

问题分析：学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。广大临考中学生可根据自己的实际情况，散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳，但可以放松神经。

意见建议：食疗法就是增加身体营养的方法，临考中学生脑力劳动强度大，能量消耗大，需大量补充营养。因此，必须设法增加适量含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，同时还要补充大脑所需的维生素、氨基酸以及钙、铁、锌等微量元素。