您的当前位置:首页 > 精神心理 > 考试焦虑

一到考试的时候就特别紧张是怎么回事

已采纳
性别:男 年龄:18岁

病情描述:

您好医生,我这有一个问题,我今年18岁,明年高考,我现在的情况是一到模拟考试的时候就特别紧张,该怎么办啊

想得到什么帮助:

一到考试的时候就特别紧张是怎么回事

刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:27242        评价:79
已采纳

问题分析:您好,一般情况下,考试的时候每个人多多少少都会有紧张情绪,适度的紧张是正常的,甚至可以在某种程度上促使您考出好成绩。
意见建议:

意见建议:但是如果是紧张的影响正常的发挥,从而影响考出好成绩就需要注意了。您可以通过转移注意力,深呼吸或者和上考场前周围的人轻松交谈缓解您的紧张情绪,从而减轻紧张对您考试的影响。如果很严重的话需要进行心理治疗。

2015-12-30
王勤亮
王勤亮 职称:医师
晋州市总十庄镇王石碑庄村卫生所 普通内科
向他提问已帮助用户:14967        评价:40

问题分析:你好,你说的这种情况是一种普遍的考生常遇到的症状,属于考试紧张综合征引起的。

意见建议:建议放松心情,可以在考试前吃一些调节神经的药物,只要是放平心态,不要有太大的压力。

2015-12-30
李贤
李贤 职称:药师
内丘县人民医院 药剂科
向他提问已帮助用户:8286        评价:1

问题分析:这是属于心理疾病,你比较好是到医院去,过心理课,请专家帮你。

意见建议:而且平常比较好是自己出去多转一下,多跟人交流,不要把自己弄在一个小屋子里面。

2016-01-02
王恩宁
王恩宁 职称:医师
献县张村乡权寺三分村卫生室 普通内科
向他提问已帮助用户:7145        评价:9

问题分析:建议你不要紧张吧紧张可能导致你不能发挥你的正常的水平 建议你减轻心理压力吧,不要想太多的后果的问题的吧

意见建议:可议适当的使用一些的药物吧比如说谷维素之类的也都是可议的,建议你还是在医生的指导下使用药物吧

2016-01-02
相关疾病
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
一到考试的时候就特别紧张是怎么回事
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字