您的当前位置:首页 >

散步能瘦腿嚒

已回复
性别:女 年龄:19岁

病情描述:

小腿特别胖,粗的跟大象腿一样,夏季都不敢穿短裤,最近一直在散步,不知道这样是不是可以瘦腿呢?

陈苏
陈苏 职称:副主任医师
徐州中医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:效果最好最安全的减肥办法就是多多运动,步行的正确姿势是抬头挺胸,上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大,手上不要拿任何的东西,脚步放大,速度约一秒二大步,全身放松,肢跟先著地,尽量按直线走路,走到全身略微发汗,但是要能持之以恒。

2014-07-08
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
散步能瘦腿嚒
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字