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睡觉快要睡着的时候心里特别的着急是怎么

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性别:女 年龄:28岁

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睡觉快要睡着的时候心里特别的着急是怎么回事

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程嘉
程嘉 职称:副主任医师
北医六院 精神科
向他提问已帮助用户:177        评价:0

问题分析:保持正常作息,特别是固定起床时间,不要早睡,不要努力去睡觉,自然放松就好。估计一两周就能好。

2014-07-10
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