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最有效的减肥方法都有哪些

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

最有效的减肥方法都有哪些,我自从发现我的体重开始有些超标的时候就特别的担心,我想尽快的接受治疗,我想知道最有效的减肥方法都有哪些?

想得到什么帮助:

最有效的减肥方法都有哪些

毛敏
毛敏 职称:护士
产科
向他提问已帮助用户:5430        评价:0

问题分析:你好,首先,你还是应该从饮食上开始,不吃高热量食物,不吃甜品,蛋糕这些。

意见建议: 可以跑跑步,多运动,跳跳舞,练练瑜伽,也可以学习一些健美操等。

2014-06-02
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