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产后身体就没恢复肚了肥胖请问吃这个管用吗

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

产后身体就没恢复肚了肥胖请问吃这个管用吗?

韩旭
韩旭 职称:主任医师
江苏省中医院 中医老年病科
向他提问已帮助用户:16        评价:0

问题分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。

意见建议:饮食上注意每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2014-07-22
陈光盛
陈光盛 职称:主治医师
湖州妇幼保健院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

意见建议:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-07-22
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产后身体就没恢复肚了肥胖请问吃这个管用吗
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