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那种绿茶好

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

绿茶可以减肥吗?多久才能起效果?

姚毅
姚毅 职称:主治医师
庆阳市中医院 中医骨科
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问题分析:想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午正常饮食,但不能吃很油腻的食物,下午4点时候吃个苹果,晚上尽量少吃,多喝水,两个月就能瘦下来,或者你自己安排好你每天的饮食。

2014-07-27
张慧芳
张慧芳 职称:住院医师
浙江省中医院 针灸科
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问题分析:根据您的描述,绿茶是有一定的祛油脂,减肥作用的,要想保持一个较合理的体重还要注意一下饮食及运动。绿茶可以适当饮用,但女性处在经期的话宜避免,女性比较适合于饮用红茶,平时要注意规律饮食及多加运动。

2014-07-27
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