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普洱生姜可以减肥吗?

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我想减肥,听说喝普洱生姜茶可以减肥,是真的吗?普洱生姜茶又没有什么副作用?除此之外,减肥应该在各方面注意些什么?

吴中朝
吴中朝 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
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问题分析:可以的,一般没有副作用的,目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

2014-07-26
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