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女生瘦小腿的方法

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我想请问一下女生瘦小腿最好的方法是什么?什么运动最容易瘦腿?女生,小腿粗,怎样瘦小腿?女生怎么瘦小腿啊?最好是运动的方法!

金泽
金泽 职称:主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸科
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问题分析:多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,不让腿部看起来肿肿的。在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。

2014-07-26
吴芸芳
吴芸芳 职称:主治医师
淄博市中医院 中医妇产科
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问题分析:不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。 少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,

2014-07-26
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女生瘦小腿的方法
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