我都搞不清楚我到底是失眠还是嗜睡了_失眠

我都搞不清楚我到底是失眠还是嗜睡了

已回复

性别：男年龄：20岁

病情描述：

一天有24个小时，我一般睡8小时，但是我不睡觉的时间超过16小时，因此我每天起床的时间都会比昨天晚1-2小时。昨天我去医生那配了艾司唑仑，晚上10点吃了一颗，12点还没睡，我就再吃了一颗。这下睡着了，但是一睡就睡到下午1点，这和我昨天起床的时间正好晚2小时。。。8月2号-睡凌晨2点-起床9点8月3号-睡凌晨4点-起床11点8月4号-睡凌晨0点30分（服艾司唑仑）-起床13点，（中途有闹钟，按掉接着睡。。后来意识朦胧，处于半睡状态。直到1点才基本清醒。这是顽疾啊，不是一年两年了，作为宅男我无所谓，但要工作了，这病必须治啊。。。:

相关问题

胜利职称：副主任医师

北医六院精神科

向他提问已帮助用户：165 评价：0

问题分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,

意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2014-08-01