您的当前位置:首页 >

有没有办法能迅速减肥

已回复
性别:女 年龄:20岁

病情描述:

请问现在有没有 是安全无副作用的,看网上都写得很好但是还是不放心。:

金添
金添 职称:主治医师
西苑医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

意见建议:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-08-04
杜宏波
杜宏波 职称:副主任医师
北京地坛医院 中医肝病科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:您好,减肥的比较好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要。

意见建议:多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。

2014-08-04
罗杨斌
罗杨斌 职称:主治医师
南方医科大学中西医结合医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好朋友,减肥比较好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,

意见建议:可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-08-04
雷鸣洋
雷鸣洋 职称:主治医师
北华大学附属医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:240        评价:0

问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

意见建议:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2014-08-04
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
有没有办法能迅速减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字