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怎样绝食减肥

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我身上的肉太多了,一层又一层,像一座山一样,好看的衣服穿都穿不了,粗胳膊粗腿的也不好意思现出来,怎样做才能节食减肥呢?

苏平
苏平 职称:副主任医师
陕西省中医院 中医肛肠科
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问题分析:平时的时候要少吃油腻,热量比较高的食物,比如说是薯片,巧克力,糖果等等。不要暴饮暴食,要少食多餐。其实,减肥最好的方法是节食加运动,这样减肥的话才能保证既健康,又不容易反弹。

2014-07-31
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