您的当前位置:首页 >

怎么不吃药减肥

已回复
性别:女 年龄:27岁

病情描述:

这段时间感觉自己胖了很多,自己吃了些 感觉效果不是很好,自己现在一直在控制自己的饮食,怎么不吃药减肥?

叶茂茂
叶茂茂 职称:主治医师
中关村医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:216        评价:0

问题分析:你要生活规律,三餐正常,可以用水煮青菜或者水果沙拉替代晚餐,这个长期坚持效果很好。每天坚持一个小时的有氧运动,可以慢跑或者快走,或者跳绳也有效,都可以减全身的脂肪,同时游泳对减肥特别有效.

2014-08-13
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎么不吃药减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字