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节食可以减肥吗

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

节我150厘米,60斤,想节食减肥,节食的真的可以减肥吗,不吃晚饭我多久可以看到效果?

王海卫
王海卫 职称:住院医师
成都中医药大学附属医院 中医按摩科
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问题分析:减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

2014-08-21
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