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性别:男 年龄:14岁

病情描述:

我身高只有155cm,体重有49千克,我这样算不算胖,减肥有那些好方法,不吃药的。

张秀兰
张秀兰 职称:副主任医师
海南省中医院 中医妇产科
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问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

意见建议:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

2014-08-24
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