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银耳可以减肥吗

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

银耳具体怎么个吃法,才能达到减肥效果,是不是不能吃别的主食?银耳可以减肥吗?

李柳宁
李柳宁 职称:主任医师
广东省中医院 中医肿瘤科
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问题分析:银耳可以减肥吗,银耳泡开,和豆浆一起加热成温温的就可以了,不要放糖,一天三餐都吃这个,要是受不了可以早餐吃一些包子馒头之类的淀粉类主食,午餐吃这个,晚餐就吃一些水果。

2014-08-31
王兰英
王兰英 职称:主任医师
甘肃省中医院 中医血液科
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问题分析:银耳可以减肥吗,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减

2014-08-31
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