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有点胖怎样才能减肥

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

有点胖怎样才能减肥

吴芸芳
吴芸芳 职称:主治医师
淄博市中医院 中医妇产科
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问题分析:出现身体肥胖的情况,多是由于吃的过多,和运动量小,所引起的指导意见:建议可在以往饮食的基础上减少两三分的食量,并要少吃,高油高糖和煎烤熏炸类食物,可以适当的多吃豆制品,新鲜蔬果和五谷杂粮,并每天适当的做有氧运动一小时以上

2014-09-14
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