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低热量食物有哪些,可以用来减肥的

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

低热量食物有哪些,可以用来减肥的

寇玉明
寇玉明 职称:主任医师
广安门中医院 中医肛肠科
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问题分析:你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖,还有多运动!适当节制饮食:少吃糖,淀粉,动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内 脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

2014-09-10
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