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吃过多次避孕药,长胖后怎么减肥

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

你好,我想问下我前两年吃了避孕药,尤其是去年大概一两个月吃了四五次,从以前体重90斤到现在110斤,整个身材都走形了,而且体重没有下降的趋势,平时吃的不多,该怎么减肥啊?都整整一年了,听说停药后会恢复,可我却更胖了,有什么解决办法吗?

张明才
张明才 职称:主治医师
上海曙光医院西院 中医骨科
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问题分析:减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2014-09-17
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