最近经常失眠12点多都睡不着怎么办？_失眠

最近经常失眠12点多都睡不着怎么办？

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性别：女年龄：36岁

病情描述：

最近晚上都12点多了还是睡不着，以前每天11点左右就睡了，最近翻来覆去睡不着，这是怎么回事？是不是得病了？怎么可以解决一下让我的睡眠时间恢复？

想得到什么帮助：

想怎么怎么可以正常时间休息？

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刘宇天职称：医师

小儿急诊科

向他提问已帮助用户：3546 评价：0

问题分析：你好，根据你的描述来看，可能你是工作压力太大，也可能是你的心情所导致的，失眠有很多种原因的，也许是由于你身体关系。

意见建议：你好，建议你每天保持好心情，吃好，多喝水，保持良好的身体素质，饭后散散步，每天睡到床上别想太多的东西。过段时间就会好的！

2014-03-28