请问失眠多吃什么东西、？
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问题分析：你好，在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：
莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用
意见建议：建议患者要放松心情，多吃一点帮助睡眠的食物。这样才对。
2014-03-28
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