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减肥效果怎么最大化?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

有点胖,医生说胖不是很好受孕的。所以决定减肥,但是相当妈妈就不能吃 ,每天也就跑跑步什么的,少吃多餐,但是效果可想而知了。怎么才能让效果最大化呢?

想得到什么帮助:

减肥效果怎么最大化呢?

吴兵
吴兵 职称:主治医师
北京中医医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好!苦瓜能减重、降血脂、降血糖,特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素三类,还有一些苦瓜酵素,这些有效成分都不耐高温,因此晒干的山苦瓜经过热水煮开后,还能保有它的减肥疗效。能让你的减肥效果最大化。

2014-10-03
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