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请问喝红茶对蜂蜜汁能减肥吗,饭照吃?

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

请问喝红茶对蜂蜜汁能减肥吗,饭照吃?

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无。 无

赵永
赵永 职称:主治医师
广东省中医院 中医心内科
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问题分析:健康指导:红茶中含一定的茶多酚,能促进脂肪代谢,对减肥有一定作用,但作用不是很大,同时蜂蜜含较多果糖,多吃容易造成糖分摄入过多,对减肥不利。要减肥还是要注意饮食,减少油脂和能量的摄入,注意饮食清淡,多吃一些粗粮和豆制品,多运动,对减肥有好处

2014-10-03
李恩庆
李恩庆 职称:主任医师
黄埔中医院 中医综合科
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问题分析:您好! 红茶有健胃整肠助消化的作用,但减肥效果不明显。 蜂蜜是减肥瘦身的好甜品,每天吃200g的摄入量也就600卡,但蜂蜜和茶一起喝会影响消化吸收。

意见建议:你好,作用不大,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。

2014-10-03
查青山
查青山 职称:主治医师
北京军区总医院 中医综合科
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问题分析:健康指导:你好,红茶对蜂蜜汁减肥没有科学道理,而且现在的蜂蜜大都不纯,含糖量很高,如果饭照吃的话,能量很容易过高,更易肥胖,如果想减肥,首先控制高能量食物的摄入,饱和脂肪高的肥肉,含糖高的各种零食,含反式脂肪的西点等; 增加新水果,蔬菜的摄入量,每天一斤左右,以纤维高的粗粮为主,每天运动1小时以上; 保证充足睡觉时间,这样对更有利于减肥;

2014-10-03
郝焕光
郝焕光 职称:住院医师
北京按摩医院 中医按摩科
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问题分析:健康指导:蜂蜜加红茶有润肠胃、排毒的作用。早上起床也是要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐过后一直到下午9点,就喝红茶(不要加蜂蜜),每天喝5—10杯,正常吃饭,但要坚持长期喝,这样可以起到减肥的效果。但是效果不会很明显的,想要快速减肥一定是节食加运动的。

2014-10-03
朱孟铸
朱孟铸 职称:主治医师
临沂市中医院 中医风湿免疫科
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问题分析:健康指导:如果是想减肥的话,红茶跟蜂蜜都有减肥的作用,建议还是蜂蜜泡白开水(温水)为好,红茶虽然能减肥,消耗脂肪,但也要注意不要喝多,像蜂蜜水平时可以加几片柠檬,可以饭后半小时喝一杯,一天2次。平时饭量可以适当减少点,吃点燕麦,玉米,鸡蛋之类食物,蔬菜水果也要平衡。

2014-10-03
周惠芳
周惠芳 职称:主任医师
江苏省中医院 中医妇产科
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问题分析:健康指导:一般是不可以减肥的,因为蜂蜜含有糖分,蜂蜜能够提高人体抵抗力,使人精力充沛;可调整脾胃功能,对于胃炎、便秘、胃和十二指肠溃疡有很好的治疗作用,它主要是含果糖和葡萄糖还含有、维生素、无机盐、有机酸蛋白质、氨基酸等。果糖和 葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖, 它调整脾胃增加吸收,所以还是做到吃8成饱,多多锻炼身体,一般是可以达到你想的体重的。

2014-10-03
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请问喝红茶对蜂蜜汁能减肥吗,饭照吃?
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