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要怎样减肥呢?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我天生就很胖,每天人们叫我小胖子,吃了很多 都不怎么又效果,而且还反弹,谁告诉我个可以减肥的好方法啊?

想得到什么帮助:

应该怎样减肥?

张曦
张曦 职称:主任医师
常州中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:17        评价:0

问题分析:您好想要减肥可以选择用生姜去皮后切成薄片,然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用。红茶泡生姜能减肥的原因很简单,加速胃动力,快速消耗脂肪,平时应在少食多餐的基础上要注意食物的搭配,多吃水果蔬菜,少吃油腻的食物,并且在平时也要加强运动,这样才能均衡脂肪,达到减肥的目的。

2014-10-12
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