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怎么减肥?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

一直以来食量就很大,很爱吃也很能吃,每天嘴巴一闲下来就想动,所以最近越来越胖,夏天到了,很想变瘦,可以穿漂亮的衣服。

想得到什么帮助:

怎么减肥

田铎
田铎 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:5234        评价:0

问题分析:现在很多人都在追求减肥,很多肥胖都是因为暴饮暴食,不控制自己的食量,吃了太多含蛋白质的东西,然后造成脂肪很多。

意见建议:减肥其实不难,但是在健康的前提下,不能为了减肥每天不吃不喝,那样对身体不好,早餐要吃好,多喝牛奶,中午要吃饱,晚上要吃少。睡前五个小时不要吃东西。

2014-04-02
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