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只靠运动能减肥吗?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

这人身体肥胖了就容易得病,我自从生了孩子后就胖的瘦不下来,运动量大了连喘气都费劲,以前也运动减过肥,减肥茶也喝过,可这些都是在节食的基础上才管用,有没有一种不用节食的减肥方法。

想得到什么帮助:

不用节食能减肥吗。

史达
史达 职称:副主任医师
西安市红会医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:您好,饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。

2014-10-24
程宏辉
程宏辉 职称:副主任医师
广州中医药大学附属骨伤科医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:213        评价:0

问题分析:每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状.

2014-10-24
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