我经常性的失眠该怎么办呢？_失眠

我经常性的失眠该怎么办呢？

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性别：男年龄：26岁

病情描述：

我也不清楚到底是什么原因？这段期间每天晚上睡觉的时候睡不着觉，到天亮的时候又困得实在不行了，这样一直失眠下去真不是办法

想得到什么帮助：

经常性的失眠该怎么办呢？

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何永光职称：副主任医师

上海精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：190 评价：0

问题分析：你好，失眠首先考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，指导指导意见，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

2014-11-02