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想减肥。吃什么有用

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

从小吃饭不知道饱。每次都吃到撑的厉害。现在胖成了一大坨肉。想减肥。却又懒的运动。想到能不能从食疗上来解决一下减肥的问题呢。吃什么好

想得到什么帮助:

减肥吃什么好?

房繄恭
房繄恭 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,木耳的营养价值丰富,起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能。木耳豆腐汤材料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。  做法:  1、先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片。  2、将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。

2014-11-09
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