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减肥一天什么吃,比较好呢?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我一直都很胖,有时候觉得自己喝水都会胖,我特别喜欢吃零食,一无聊看电视的时候就想吃,现在越来越胖,走路都会觉得累,开始准备减肥了。

想得到什么帮助:

减肥一天什么吃,比较好呢?

王宏才
王宏才 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,早:方包三片酸奶一瓶上午:绿茶(也可柠檬蜂蜜水,超减肥)中:生菜一小碟肉丸三颗(如果是女生最好牛肉丸,因为牛肉是胆固醇较低的红肉)鸡肉80g(鸡肉是白肉哦,脂肪含量也低)冬瓜汤一碗(冬瓜利尿减肥哦)几颗小水果晚:苹果牛奶

2014-11-05
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