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怎样才可以在短时间内减肥?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我的身体非常的胖,前一段时间称体重已经超过了一百八十斤,这让我很困扰啊,我平时也不怎么吃的很多,只是不运动而已,但是我看别人也不运动也没像我这样的,我想试试减肥,不知道有什么能快速减肥的。

想得到什么帮助:

有什么方法能够快速减肥?

李勇
李勇 职称:主任医师
武警总医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:202        评价:0

问题分析:你好,减肥要快速的话不是很容易,重在坚持,但是比较快的方法就是调整饮食了,可以试试一下的食谱,一共12天,每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜。这样子坚持下来就可以了。

2014-11-19
崔国胜
崔国胜 职称:住院医师
天津市口腔医院 中医外科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的,以下是一些公认的减肥的方法,你可以选择一些适合自己的去尝试:运动减肥法,饮食减肥法,服用减肥药物,喝减肥茶,用减肥辅助工具,去整形医院打减肥针或者是抽脂等等。减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。

2014-11-19
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