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帮助恢复睡眠功能

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我经常上晚班 每天晚上睡得特别晚 很早躺床上了却睡不着。失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等。一晚还会醒几次。

想得到什么帮助:

请帮助恢复睡眠功能,谢谢!!

张峥
张峥 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3447        评价:0

问题分析:你好,神经衰弱,植物神经调节紊乱、工作或者生活压力大会导致失眠。

意见建议:建议你平时可以多做点运动,一些休闲项目,减轻压力,可以改善睡眠,希望对你有帮助。

2014-04-12
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