问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。

问题分析：失眠大多数是植物神经功能紊乱引起的，跟精神心理因素有关系，比如精神过度紧张，过度焦虑，经常熬夜，过度劳累有关系，建议口服安神补脑，调节营养神经药物，比如维生素B1,B12,安神补脑口服液一起口服。