问题分析：可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱， 建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡 ，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗

问题分析：你好，这种情况属于失眠，表现为入睡困难，睡着后易醒，醒来很难再次入睡，造成身体疲乏，轻度头晕，全身乏力，免疫力下降等。

意见建议：养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不要做剧烈活动，应放松心情，不要考虑太多事情，用温水泡泡脚，听听轻音乐。