我失眠半年多现在王翘楚老医生那里看了2次一共配了六大袋中草药和10盒落花安神口服液再每天一颗舒乐_失眠

我失眠半年多现在王翘楚老医生那里看了2次一共配了六大袋中草药和10盒落花安神口服液再每天一颗舒乐

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性别：女年龄：44岁

病情描述：

我失眠半年多现在王翘楚老医生那里看了2次一共配了六大袋中草药和10盒落花安神口服液再每天一颗舒乐安定在第十天开始有点犯困能睡了但没几天又睡不着了现在已吃了24天了但感觉更难入睡了必须每天吃两颗安定才能睡上几个小时这是怎么了求解

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杨宗儒职称：副主任医师

宝鸡市康复医院精神科

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问题分析：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

2015-05-28

李则挚职称：主治医师

上海长海医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：172 评价：0

问题分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康

2015-05-28