问题分析：可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,

意见建议：睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗

问题分析：你好，可能是阴虚引起的。阴虚就难以制约阳气，睡着后阳气内动就会形成梦。阴虚就容易阳亢，所以会心烦。

意见建议：建议，可以多吃水果和新鲜蔬菜，这样阴液就得到了补充，就会收敛阳气。注意体育锻炼，可以平衡阴阳的。