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请问医生什么 好啊

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

身体比较胖想要减肥,可是不想去做运动,想通过 进行减肥不知道好不好

曾经的治疗情况:

没有减肥

想得到什么帮助:

怎么减肥比较好

孟旭
孟旭 职称:主任医师
安贞医院 心血管外科
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问题分析:你好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

意见建议:你好,吃减肥药容易造成如月经不调等身体病变, 还容易营养不良,产生胃肠道疾病,建议食动结合减肥。 建议饮食营养要均衡,注意饮食清淡,多以易消化吸收的食物,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。减少巧克力和冰激凌的摄入;忌吃高脂肪食物;减少碳水化合物中的糖分摄入;忌食干燥、温热、易上火食物。

2015-09-07
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
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问题分析:是药3分毒,目前比较公认的健康减肥法是控制饮食与加强运动相结合的方法,建议您从这两方面进行减肥,因为这种方法不仅健康安全,而且减肥效果明显。

意见建议:建议饮食7分饱,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜水果。运动比较好是有氧运动结合无氧运动的形式,如可以慢跑、快走与仰卧起坐和俯卧撑相结合。建议一周不少于三次运动,每次的时间可以长一些,可以保持在一个小时左右。

2015-09-22
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请问医生什么减肥药好啊
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